Dit bedste råd mod forkølelse

Pyh altså, jeg har bare været lagt ned af en led forkølelse siden i torsdags. Sådan en rigtig træls en, som bare bliver ved med at sidde i kroppen, uden at man rigtigt for alvor er syg med feber, men bare sådan at man er snottet, hæs, hoster, får hovedine og generelt er træt og sløv i kroppen. Det kan ikke helt retfærdiggøres at ligge på sofaen og flyde ud til serier på Netflix – men det duer heller ikke rigtigt at tage på arbejde. Især når man, som jeg, har et arbejde, hvor stemmen er et vigtigt redskab.

I går aftes tog jeg til bandøvelse med kirkens rytmiske band, hvilket også er en del af mit fantastisk arbejde som rytmisk kirkemusiker – men det var altså helt uden stemme i går. Heldigvis spiller jeg klaver, så sang er ikke min hovedting i den sammenhæng, men jeg skulle alligevel bruge min hæse stemme rimeligt meget til at styre os igennem de forskellige sange, vi skulle øve op. Det gik dog trods alt rigtig fint, og vi havde en fantastisk aften med total max. på julestemningen – men prisen var desværre en tordnende migræne, som ramte mig på vej hjem i bilen. Og da vores ellers så pålidelige bil så – med episk timing – valgte at smide koblingen midt på Amagerbrogade, ja så koksede det bare helt for mig. Hvordan jeg kom hjem, er mig stadig en gåde, men hjem kom jeg da og røg så på hovedet i seng, hvor jeg lå og havde ondt af mig selv. Kattene syntes, det var rigtig spændende, at jeg havde placeret en gulvspand i strategisk afstand fra sengen – jeg behøver vist ikke gå i nærmere detaljer om, hvorfor(!), men de havde en fest med at vælte spanden og i øvrigt blive ved med at åbne døren ud til gangen, så der kom ondt, ondt, ondt lys ind til mine meget lysfølsomme øjne. Nå, men til sidst lykkedes det at falde i søvn – til gengæld vågnede jeg kl. 4 med hoste. Ej, men altså… Det blev lige til en meget slap hjemmearbejdsdag i dag med stærkt fokus på at gøre noget rart for min krop, så jeg kan komme på højkant igen snart.

Vi har nok allesammen vores små tricks og råd mod forkølelse har vi ikke?

Når jeg er forkølet:

1. drikker jeg kamillete med honning – og jeg kan faktisk godt lide det!
2. laver jeg dampbad i en lille kasserolle med vand, timian, kamille og lidt honning – så sidder jeg under et håndklæde og indånder dampen, som løsner alt det, der sidder i svælg og bihuler. Som bonus får jeg lækker hud.
3. pakker jeg mig ind i uld fra top til tå.
4. spiser jeg gerne lidt ekstra appelsiner, granatæblekerner og andre ting med C-vitamin i for at hjælpe immunforsvaret på vej.
5. sover jeg helt enormt meget.

Og så har jeg i øvrigt en allerginæsespray, som jeg har fået på recept af min læge for snart en del år siden, da jeg er sådan en, der altid bliver ramt på bihulerne. Den virker faktisk rigtig godt og ødelægger ikke næsen som dem, man får i håndkøb. Jeg har også nogle piller, man kan købe i Tyskland, som hedder Grippostad. De indeholder en blanding af antihistamin og paracetamol samt noget C-vitamin og koffein. Tilsammen en genial kombination mod forkølelse – lindrer hævelser i svælg og næse, sænker feber og kvikker lidt op. Desværre kan man ikke købe dem i Danmark, da Lægemiddelstyrelsen har et issue med blandingsprodukter, så vi loader altid på dem, når vi er over grænsen! (PS: kan man høre, at jeg er vokset op med en far i lægemiddelindustrien? 😉 )

Hvad er dit bedste råd mod forkølelse?